7 dicas sobre como fazer seu bebê dormir de noite melhor

Você quer saber como fazer o bebe dormir de noite ou dia?

O sono é uma das necessidades essenciais para um bebê ser feliz e saudável. Nos primeiros dias, semanas ou meses de vida de um bebê, eles podem ser agitados, inquietos e tendem a chorar muito. E o pior é que eles adoram dormir durante o dia e permanecem acordados nas primeiras horas da noite. Talvez porque os pais também, especialmente os novos, estejam nervosos e pareçam não saber o que fazer por seus bebês. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a evitar essas situações difíceis. É benéfico para os pais ter uma rotina de dormir para seus bebês. Eu sei, isso é mais fácil dizer do que fazer. Mas uma vez que você possa estabelecer uma rotina, os bebês tendem a se acostumar com isso. Não há nenhum ponto para mamãe, papai e o bebê passarem noites sem dormir, quando eles realmente não precisam.

MANTER BEBÊ CALMO E TRANQUILO PARA DORMIR

Não envolva o bebê em atividades excitantes para dormir. Brinque com o bebê durante o dia. Acalme o bebê para dormir. Você pode tocar uma música suave e suave. Melhor ainda, cante uma canção de ninar para o seu bebê. Nada pode ser mais calmo do que a voz de seus pais. Ler uma história também pode induzi-los a dormir. Ruído branco ou o som de um ventilador zumbido também pode ajudar a acalmar e acalmar seu bebê para dormir. Salas perfumadas também podem ser calmantes e indutoras de sono. Também poderia ser calmante para os bebês quando eles estão dormindo no quarto dos pais.

DE UM BANHO NO SEU BEBE ISSO AJUDA

Dê banho ao bebê antes de dormir. Isso poderia refrescar o bebê. Pode ser melhor não ter brinquedos na banheira ou não deixar o bebê brincar enquanto toma um banho antes de dormir. Isso pode torná-los hiperativos. No inverno, você pode preparar um banho morno. E nos dias mais quentes, um cooler faria.

MANTENHA CONFORTÁVEL

Depois de dar ao seu bebé um pouco de exercício, por exemplo, no melhor pulo de bebê , dê-lhe um banho refrescante e, em seguida, ponha o bebê em um pano macio e confortável durante a noite. Tecido de algodão ou tecidos naturais são ideais. Altere o consolador quantas vezes for necessário. Os bebês tendem a dormir mais quando se sentem abraçados. Se o bebê for colocado em um berço, você pode criar uma sensação aconchegante usando cobertores e travesseiros. Apenas certifique-se de que o bebê não esteja em perigo de sufocar. Mantenha os brinquedos longe do berço do bebê durante a hora de dormir. Você também pode envolver o bebê com um cobertor. Pode ajudar o bebê a dormir melhor. Escolha fraldas absorventes. Bebês tendem a acordar no meio da noite quando se sentem molhados. Lembre-se, essas dicas não são apenas para as mamães, mas também funcionam muito bem com os papais.

BOA ALIMENTAÇÃO PARA BEBE

Então você pode alimentar o bebê. Você pode aumentar a refeição do bebê durante a noite. Desta forma, o bebê não seria acordado pela fome várias vezes durante a noite. Envie o bebê para dormir cheio e um sono ininterrupto pode ser bom.

TEMPERATURA DO QUARTO

É melhor que o pai esteja atento à temperatura ambiente do berçário. Às vezes os bebês sentem calor mesmo que os pais estejam com frio. Você tem que se certificar de que a temperatura ambiente desperta o bebê durante a noite. Nos dias mais frios, um aquecedor pode ser bom e, no verão, um ventilador ou um ar-condicionado podem ser melhores.

TEMPO CERTO PARA PARA DORMIR

Os pais queriam que seus bebês tirassem sonecas tantas vezes quanto possível. Deixe-os sonecas mais longas pela manhã. Mas, tanto quanto possível, os bebês não devem ter cochilos à tarde prolongados ou sonecas no final da tarde. Os bebês tendem a ser ativos e renovam a energia após os cochilos. Não seria bom, especialmente quando está perto da hora de dormir. Problemas do sono do bebê? 20 erros que os pais fazem para arruinar o sono de seus bebês … leia mais !

ILUMINAÇÃO TAMBÉM É IMPORTANTE

Bebê deve aprender a diferenciar o dia da noite. Durante a hora de bebe dormir, é muito melhor desligar as luzes e baixar as cortinas. Mas alguns pais não se sentem confortáveis ​​em deixar seus bebês no escuro, ou se estão dormindo com seus bebês, eles querem vê-los de vez em quando. Neste caso, uma luz noturna pode fazer. Quando é hora de o bebê acordar, você pode puxar as cortinas para cima. Dessa forma, o bebê saberá que o dia é brincadeira, tempo de comer, tempo de ação.

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